氣象主播狂打嗝14次 4招助緩解--

 

氣象主播狂打嗝14次　4招助緩解

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯

身為新聞主播，最大的夢魘大概就是在

直播的鏡頭前出糗了！

因為現場轉播並沒有剪接或NG

重來的機會，如果一不小心吃螺絲或是說錯話，

都會淪為大眾的笑柄，

美國一位氣象主播邊播報氣象

邊止不住嗝意，尷尬的狀況讓不少網友笑翻，

要避免自己在重要關頭出糗，

可採用慢慢喝水或憋氣等方法來緩解。

幾乎每個人都有打嗝的經驗，短暫性的打嗝常常是

由於吃太快、吃太多、喝碳酸或酒精性飲料等，

造成急速的胃膨脹、胃部溫度急速變化所致，

屬正常生理現象。但若挑在重要時刻例如演講、

會議、

直播節目或是其他正式場合，總會讓人十分尷尬。

那麼，究竟有什麼方法可以幫助緩解打嗝呢？

緩解打嗝4方法

1.憋氣法

直接屏住呼吸30秒~45秒，

或取根乾淨的筷子放入口中，

輕輕刺激上齶後方1/3處，打嗝症狀會馬上停止。

因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，

干擾打嗝的神經反射活動。

2.驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，

因為驚嚇為一種強烈的情緒刺激，

可通過皮層傳至皮下中樞神經，抑止膈肌痙攣。

但有高血壓、心臟病人或老年人應小心。

3.喝水法

慢慢喝下溫開水，並做彎腰90度的動作10～15次。

因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌、

緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

4.按壓穴位

若是因為吃食物太快引起的打嗝，

可以按壓人中或虎口的合谷穴，

若是因緊張焦慮引起的打嗝，可以試著按壓

膝下3吋的足三里穴或踝上3吋的三陰交穴。

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com